L'autohypnose est un état modifié de conscience qui conduit à un état mental d'hypervigilance (caractéristique de l'hypnose) et souvent de relaxation dans lequel le sujet cesse de diriger volontairement le cours de ses pensées. La sensibilité à la suggestion et aux métaphores s'y trouve grandement amplifiée.

( Définition wikipédia )

L’auto-hypnose permet à chacun d’intervenir directement sur des objectifs concrets d’amélioration de son existence par l’utilisation des états modifiés de la conscience.

Nous possédons plus de ressources que celles que nous pouvons imaginer. L’autohypnose nous permet de mobiliser nos potentiels inexploités.

Qu’il s’agisse d’améliorer les performances intellectuelles ou physiques, réduire le stress, augmenter la confiance en soi, améliorer la qualité du sommeil, gérer des douleurs chroniques ou renforcer le système immunitaire en cas de maladie, l'auto-hypnose vous apporte les moyens concrets pour atteindre vos objectifs.

J'ai rencontré beaucoup de personnes qui n'avaient pas conscience des ressources qu'elles avaient en elle, par la suite suivaient un chemin, qui au final, n'était pas le leur et n'atteignaient jamais leurs objectifs...